Update 2021: Die vorgestellte Matte gibt es leider nicht mehr, mir war das damals zu stachelig. Daher habe ich sie gespendet. Natürlich nachdem, ich sie gründlich reinigte und desinfiziert. Demnächst werde ich Euch wieder eine Akupunkturmatte vorstellen. Im Vergleich zu früher ist nun auch ein Kissen dabei. Lasst Euch überraschen.

In regelmäßigen Abständen leide ich unter Rückenschmerzen. Seit der Schwangerschaft vermehrt auch unter Nackenschmerzen. Besonders schlimm, wenn ich am Morgen aufwache und von Schmerzen geplagt werd. Hier sollte ich doch einmal eine professionelle Massage aufgesuchen. Dafür habe entweder keine Zeit oder kein Geld. Im Fernsehen sah ich vor kurzem einen Bericht von einer Akupunkturmatte mit Plastik Zacken. Sie wurde sehr gelobt. So war mein Interesse geweckt und ich sah mich mal um, wo ich so eine käuflich erwerben könnte.

Bei dem Gadget- und Geschenkideen Shop Radbag bin ich da auch schnell fündig geworden. Dort gibt es eine Akupunkturmatte von Divya die mit ihren knapp 20 Euro gar nicht so teuer ist, wie ich mir das eigentlich dachte. Nach einer kurzen Lieferzeit kam sie bei mir wohlbehalten an.

Ein paar Details zu der Matte:

• Es handelt sich hierbei um eine Styropormatte mit 204 Kontaktfeldern/über 6000 Auflagepunkten
• Die Maße ca. 64 x 40 cm (Länge x Breite)
• Sie sollte erst ab einem Alter von 12 Jahren verwendet werden. Die Empfohlene Nutzzeit liegt bei etwa 1 Stunde. Es soll aber auch nicht schaden, wenn sie länger in Gebrauch ist.
• Die Matte kann entweder auf der nackten Haut verwendet werden oder mit einem Handtuch. Besonders bei Ekzemen, Hautallergien wird ein T-Shirt oder ein Handtuch empfohlen
• Ein kleiner Warnhinweis: Die Matte sollte aber nicht bei offenen Wunden insbesondere am Rücken, Herzkrankheit, wenn blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden oder eine Schwangerschaft vorliegt.

Was nützt die Benutzung einer Akupunkturmatte?

• Sie soll eine schnelle Erleichterung bei Schmerzen in Nacken, Rücken, Schultern, Hüften und Gelenken bewirken.
• Die Blutzirkulation wird angeregt und Muskelverspannungen werden gelöst
• Dient aber auch zur Entspannung und zum Aufbau neuer Energien. Durch die Stimulation der Haut werden sog. Endorphine ausgeschüttet. Die Glückshormone

Mein Test: Die Matte ist in einem extra Aufbewahrungsbeutel und in einer Plastikfolie verpackt. Eine Erleichterung für den Transport und für die Aufbewahrung. Ob diese aber dann anhand ihrer Zacken wieder leicht darin zu verstauen ist, wird sich noch zeigen. Auf jeden Fall hebe ich mir mal die Plastikfolie auf. Laut den Warnhinweisen sollte sie bei einer Schwangerschaft nicht genutzt werden. In meinem Fall ist das nun etwas schwierig. Ich habe das doch ausprobiert, aber nur für ca. 5 Minuten das hat mir fürs erste Mal eh schon gereicht.

Die Plastik Zacken sind ganz schön spitzig, ob man sich da überhaupt mit nackter Haut drauflegen kann? Da war ich dann ganz schön skeptisch. Aber wenn man es nicht ausprobiert, weiß man es schließlich nicht. Ich habe mich für die Variante mit Handtuch entschieden und mich mit meinem kompletten Rücken daraufgelegt. Ok aushaltbar aber von den Zacken spürt man nun gar nichts mehr. Das ist nicht das Wahre. Also mal ohne Handtuch ausprobiert, aber nur Schulter und Nackenpartie.  Mehr habe ich mir ehrlich gesagt nicht getraut. Für den Nacken sollte unter der Matte noch eine Nackenrolle untergelegt werden, sonst merkt man gar nichs. Oh  das erste probeliegen so ist sehr ungewohnt und ganz schön schmerzhaft. Ich bin aber deswegen nicht gleich aufgestanden und bin noch ein paar Minuten liegen geblieben. Siehe da der Schmerz ist aushaltbar und ebbt allmählich ab. Aber ob ich da wirklich eine Stunde daraufliegen würde? Ist wahrscheinlich Übungssache. Nach dem Aufstehen, nach eben ca. 5 Minuten. Breitet sich an den Stellen, wo die nackte Haut auf die Zacken traf, angenehme Wärme aus. Im Spiegel betrachtet sieht man die Abdrücke der Zacken und es ist alles an den Stellen gerötet. Nach etwa einer halben Stunde ist das aber verschwunden, es bleiben keine Kratzer oder ähnliches zurück. Das Verpacken in den Beutel ging, trotz meiner Skepsis leicht. Vorsichtig eng zusammenrollen, dann den Beutel darüberziehen. Klappt super.

Fazit: Auch nach dieser kurzen Liegezeit hatte ich am nächsten Tag nicht mehr so viel Nackenschmerzen wie zuvor. Schon eigenartig, das hätte ich nicht gedacht. Anscheinend hilft die Akupunkturmatte wirklich. Für Probierfreudige wäre diese Matte mal einen Test wert. Radbag bietet dieses sogar selbst an. Erstmals 30 Tage zu testen, wenn sie dann doch nicht gefällt kann sie kostenlos zurückgeschickt werden.

Was haltet ihr von so einer Akupunkturmatte? Habt ihr eventuell selbst damit schon Erfahrungen sammeln können?

Dezemberbox

Bei der Dezember-Box war allerdings der Preis diesmal anders, nämlich 7,50 Euro musste man bezahlen. Nach meinem ersten 1. Eindruck hat sich der Inhalt aber verbessert und ist augenscheinlich mehr geworden, auch hochwertiger. Ok bis jetzt war er auch hochwertig, da nicht wie bei anderen Box nur viele kleine Pröbchen enthalten sind. Sondern bei der Medpex Wohlfühlbox sind hauptsächlich Originalgrößen enthalten. Auch der Wert des Inhalts ist immer noch 3x zu hoch, wie der zuzahlende Betrag. Um auch eine Übersicht zu haben was sich alles in der Box genau befindet und bei Bedarf auch nachbestellen zu können, liegt eine Liste mit den Produkte in der Box bei, auch mit den jeweiligen Preisen.

viele Produkte

Inhalt:

• Louis Widmer Remederm Gesichtscreme 10ml
• Lebkuchengewürz
• Magnesium-Diasporal 400 EXTRA
• dentaid xeros Feuchtigkeits-Zahnpasta
• Efasit Fuss-Wärmecreme
• Weleda Sanddorn Pflegeöl
• Zinkletten Verla Lutschtabletten
• Heumann Tee Set
• Hametum Medizinische Hautpflege
• Isla Pastillen Probepäckchen
• PHA für Hunde & Katze Probepäckchen
• Fruchtsaftgummi Spezialitäten
• Kneipp Badeperlen Sanfter aus Klang und
• ein aufblasbares Nacken-Kissen

Fazit: Ich bin wieder begeistert von dieser Box. Die Mischung der Produkte ist wirklich gelungen und trägt dazu bei – einige gute und neue Sachen kennenzulernen. Vor allem das Diasporal, das Pflegeöl und das Pflegebad haben es mir dieses Mal angetan. Die Box selbst dient hervorragend für uns als Aufbewahrungsbox. Ich freue mich schon auf die nächste und gespannt was sich wieder darin befindet.

Was hält ihr von der Medpex Wohlfühlbox?

Am besten Ruhe finden kann man bei einer Massage.

Da ist es mir selber schon passiert, das ich dabei eingeschlafen bin. So entspannt war ich. Bei den Massagen gibt es mittlerweile viele verschiedene Formen und Arten. Hierbei muss zwischen Ganzkörper- und Teil-Massagen unterschieden werden wie z.B. die Gesichts- oder Rückenmassage. Bei jeder Massageart werden die unterschiedlichsten  Hilfsmittel verwendet. Als Beispiele nenne ich mal die Aroma- Massage und die Hot- Stone Massage:

• Bei der Aroma-Massage werden ätherische Öle verwendet
• Bei der Hot-Stone Massage kommen kleine Steine zum Einsatz

Nur welche der vielen Massagearten ist die Geeignetste? Da jeder Mensch bekanntlich verschieden ist, kann man das eben nicht genau sagen. Das kommt immer auf einen selber an, was bevorzugt wird. Das Beste wäre nach und nach  jede Massagevariante auszuprobieren.

Meine bevorzugte Art ist aber die Fußreflexzonenmassage. Denn mit dieser lassen sich leichter Blockaden und Verspannungen im Körper auflösen und somit kann die lebenswichtige Energie die man für sich braucht wieder ungehindert durch den Körper fließen. Bei der Massage werden die Fußreflexzonen (Gebiete auf der Sohle des Fußes) stimuliert und dieser Reiz wird dann zu den jeweiligen Organen im Körperinneren transportiert. Diese Massage sollte deswegen schon auf keinen Fall selber ausgeführt werden. Sondern man sollte sich in die Hände einer speziell dafür ausgebildeten Fachkraft begeben. Die Kosten liegen etwa bei einer Fußreflexzonenmassage ab 45€ hier bei uns.